在一股强冷空气的影响下 ，北京气温已降到个位数 ，加之天气干燥 ，人们体感温度靠近于零度 ，易引起外周血管缩短 ，血流量镌汰 ，局部血液循环不畅 。若机体不可顺应这一转变 ，对抗力下降 ，则可能在此时代罹患多种疾病 ，如呼吸道熏染病、肠道熏染病 ，因此冬季防病显得尤为主要 。为此 ，学校医院梳理了预防呼吸道熏染病、肠道熏染病的相关知识 ，供各人相识 。
一、呼吸道熏染病的预防
天气转冷 ，各人为了保暖 ，开窗透风次数镌汰 ，这就使得一些呼吸道熏染病在冬季高发 。北京市疾病控制中心最新公布的疫情报告显示 ，2017年11月1日至30日肺结核比前一月上升18.94% ，盛行性伤风比前一月上升82.41% 。市疾控中心展望 ，随着气温逐渐降低 ，未来北京流感病毒运动强度将会一连上升 ，由流感病毒引起的集中发热疫情也将进一步增多 ，且不扫除儿童、老人及患有慢性基础病等高危人群泛起由流感所导致的重症、危重和殒命病例的可能 。
那么 ，应怎样有用预防呼吸道熏染病呢？
1.治理熏染源：作为患者 ，应自动隔离 ，佩带口罩收支食堂、图书馆等职员麋集场合；咳嗽或打喷嚏需掩住口鼻 ，注重小我私家卫生 ，多饮水 ，多增补维生素并包管富足的睡眠 。病情加重则需要实时就医 。
2.切断撒播途径：呼吸道熏染病主要通过空气和飞沫撒播 ，在人群拥挤和空气不流通的地方撒播速率最快 。以是 ，课堂、学生宿舍应经常透风 ，坚持情形整齐 。
3.�；ひ赘腥巳海鹤⒅乇Ｅ� ，阻止受凉；增强磨炼 ，增强体质 。体育磨炼可增强血液循环 ，提高免疫力；做到生涯有纪律 ，劳逸团结 ，无论学习或其他运动使身体劳累太过 ，一定导致抵御疾病的能力下降 ，容易受到熏染病熏染 。
二、肠道熏染病的预防
以腹泻症状为主的肠道熏染病 ，人们俗称“拉肚子” ，主要体现有恶心、吐逆、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状 ，严重的腹泻可以引起身体重度脱水 ，伴有发高烧、全身酸痛、昏厥和休克 ，甚至有生命危险 。数据显示 ，在刚刚已往的11月份 ，熏染性腹泻病比前一月上升17.14% 。
肠道熏染病的预防着实很是简朴 ，无论是细菌、病毒照旧寄生虫 ，都是由口进入人体才造成发病 ，因此只要把好“病从口入”关 ，就能够预防“拉肚子” 。肠道熏染病的病原体一样平常保存于病人的粪便中 ，不注重的话 ，粪便会污染食物、水源和您的手 。
1.注重手部卫生 ，不但饭前、便后要洗手 ，外出回家后也要洗手 ，擦手用的毛巾必需清洁 ，只管用胰子或洗手液以及流动水洗手 。
2.调理饮食结构 ，平衡膳食 ，合理营养；不暴饮暴食 ，镌汰生冷食物的摄入 。
3.只管镌汰与腹泻病人的接触 ，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒 ，以阻止疾病的撒播和盛行 。
4.若是泛起腹泻、吐逆等消化道病症时 ，建议尽早到肠道门诊就医 ，不要自行用抗生素及止泻药等药物私自处置惩罚 。
