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艺术与传媒学院举行心理康健宣传月系列运动

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    艺传学院在本学期心理康健宣传月中开展了系列运动 ,旨在资助学生育成优异的生涯习惯 ,实现快乐生长的心理康健教育目的。

晨练铁人五项

在本学期11月初 ,艺术与传媒学院大一新生晨练运动中加入了铁人五项心理素质拓展训练 ,此项目是学院在学校心理康健宣传月内开展的院级运动之一 ,由院学生心理部策划并组织开展 ,该项训练是为了提升大一新生身体素质及提高体质测试效果。铁人五项包括俯卧撑或仰卧起坐、立位体前曲、蛙跳、蛇形跑及五十米跑共五个运动项目。同砚们在通例的晨跑及热死后 ,最先举行铁人五项运动了 ,每班每次派出10名同砚依次举行角逐 ,每次轮换本班差别的同砚 ,整个历程以完成时间是非举行班级排名。

此项运动不但提高了同砚们加入晨练的起劲性 ,勉励全班同砚平时增强自身磨炼 ,提高全班整体运动水平;增强了同砚间的协作能力和整体意识 ,增进相相互互信托 ,加深了友谊关系。

心理向导讲座

1111日 ,学院约请了学校心理素质教育中心的张宏宇先生为学生举行心理向导讲座。

本次讲座张先生以整体心理向导及游戏的方法体会本次讲座的主题 ,旨在朋辈间相互熟悉与相识。在简朴的热身游戏后 ,张先生就最先指导各人进入主题。本次向导内容主要分为两个环节 ,第一个环节是熟悉相互 ,第二个环节是体会信托”。环节一包括了四个游戏:游戏一 ,同砚们起身走动 ,每名同砚至少与五个自己不熟悉同砚举行握手问好。游戏二中 ,同砚们四人一组 ,组员相互先容自己 ,然后两两小组合并 ,每个组员说出自己的名字并摆出一个行动 ,其他组员须要重复名字和行动。游戏三 ,每人手里一个桔子 ,每名同砚找到自己手里桔子的特点。张先生启发说:一小我私家的生长就像桔子的生长历程 ,每小我私家都有自己与众差别的地方 ,人的生长履历会更重大 ,其中包括了怙恃基因 ,接触的人与事 ,生涯的时代配景等因素。人要去发明自己奇异的一面 ,不管是优点照旧弱点都是自己的 ,要敬重自己 ,这样敬重其他同砚时才会更有实力。游戏四 ,每组拥有一个小球 ,扔球的同砚喊出接球同砚的名字并将球迅速扔给对方。在环节一的游戏中 ,早先同砚们都很腼腆 ,但在张先生的勉励下 ,气氛逐渐活跃 ,各人不再羁绊 ,已经最先彼熟悉 ,课堂里充满了欢声笑语。

环节二是瞽者与手杖的体验运动 ,张先生将全体同砚分成两组 ,一组同砚饰演瞽者并戴上眼罩 ,另一组同砚饰演手杖认真资助“盲。 “瞽者手杖两两一组 ,在张先生的向导下走出课堂并上下楼梯 ,最后回到课堂。游戏时代 ,手杖瞽者不可语言 ,只能通过肢体语言来表达。游戏竣事后 ,手杖纷纷体现自己做手杖 ,就应当把路探好;而瞽者们也感伤到应该选择信托手杖 ,没有他我一步也走不出去。

培训最后 ,张先生总结道:心理委员们第一要对自己有相识和敬重 ,第二要学会和别人熟悉、接触 ,这是对自己自己与人来往的历练。做到这些 ,才会实现资助其他同砚的目的。

11月18日 ,学院学生会学生干部在学校心理素质拓展馆开展了心理素质拓展训练。1121日 ,艺传学院学生心理素质部伎帐助部学生整体前往良乡福港晚年公寓举行自愿运动 ,慰问孤寡残障老人。自愿者们有的陪老人谈天、散步 ,有的帮老人和公寓治理职员扫除衡宇。此次运动获得养老院院长的赞赏 ,并对自愿者们体现谢谢。虽然原本全心准备的舞蹈节目由于园地缘故原由没有开展 ,但自愿者们依然用自己的热情温暖了老人的冬天。

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